Sor`mea este genul cu sămânțenii, cu fel de fel de combinații extreme privind mâncarea. Eu-s mai clasic, încerc să mănânc sănătos pe cât pot, dar de cele mai multe ori nu îmi iese.
Cât am fost în vacanța de sărbători am reușit să respect 3 mese pe zi și un fruct ceva între ele. Am ajuns iar la serviciu, iar schimbul 2 mi-a schimbat planurile. E greu să respecți un program și să nu am un meniu haotic.
Astăzi, după mai bine de 3 săptămâni de când am niște sămânțenii de la sor`mea le-am testat și sunt chiar ok. Un amestesc de fulgi de porumb, orz, curmale și alte bazaconii.
Este foarte ok la gust, nu simți gustul ala necăcios de cereale.
Încercați să aveți grijă de ceea ce mâncați. Multe probleme pleacă de la imunitatea proastă pe care o avem.
Perfect pentru dieta mea. Merci! 🙂
Incerc din nou dupa o pana de curent …
Deci, din punct de vedere nutriotional, porcaria asta importanta cu seminte la micul dejun este o tampenie. Dimineata ar trebui inceputa cu un mic dejun copios care sa iti dea atat energia necesara unui inceput de zi, cat si sa iti reduca nevoia de mai multa mancare pentru mesele ulterioare si mai ales seara. Cu ce naiba sa reduci aceasta foame daca tu iti incepi ziua cu o mana de seminte?!
Are rost sa mai luam in discutie si faptul ca mai toate cerealele astea de prin magazine sunt pline de tot siul de arome articiciale plus o cantitate importanta de zaharuri rafinate care iti dau peste cap orice ganduri de dieta?! Sunt buni carbohidratii dimineata, insa nu suficienti si in nici un caz in amestec cu lactoza care nu este asimilata in acest gen de combinatie.
Simplu. 🙂
Păi vorbeam de dependență în articolele precedente. Combinația nu este bună, dar diversitatea eu zic că este.
Iar faptul că, pe mine, cu arderile mai grele mă ajută… e și mai bine. 🙂
Tu ce mănânci dimineața?! 🙂
PS Îți trimit un UPS?! 😀
Eu ii zic mic dejun romanesc desi altii ii zic englezesc: oua, carne, branza, Astea sunt bazele, completate de o cana uriasa de cafea neagra. Cam asta e … iar asta ma tine cam toata ziua pana reusesc sa ajung acasa. Intre mese mai bag ceva fructe, prefer merele.
Daca tu zici ca ai vreun UPS in plus, iti dau adresa la care sa il trimiti?! 😀
Nu beau cafea.
La mine nu e problemă cu electrica. Nu am acasă ups, dar la muncă…. e nebunie. 🙂
Eu nu inteleg viata fara cafea … deci nici oameni care nu beau acest miracol divin din cana! 😀 Fara cafea viata ar fi pustiu, ar fi pustiu …. 😀
Poti sa imi trimiti un UPS si de la munca, nu sunt pretentios!