Nu înțeleg de ce unii oameni sunt atât de inconștienți când vine vorba de sănătatea lor. Hai ca înțeleg ca se întâmpla sa fie cate o problema de sănătate grava, oricine poate avea o boala in corp care se poate declanșa oricând, mai ales daca este vorba despre boli incurabile. Însă nu înțeleg persoanele care nu au grija absolut deloc de ele.
Înțeleg sa fie oameni care nu au ce face si trebuie sa lucreze nopțile, dar pe cei care nu au de lucru chiar nu vad de ce ar pierde nopțile. Vorba unui coleg:
„noptile se pierd, nu se recupereaza”.
Nu ma dau sfant ca nu am mai pierdut si eu vremea, dar cateva ore pe noapte tot apuc sa dorm…
O alta problema am cu cei care au probleme cu greutatea. Si avem suficiente cazuri… poate mult, mult prea multe.
Ești gras, ai un metabolism prost, dar de ce nu incerci sa te abții cand stii ca se depune orice?! De ce stai toata ziua la coada la fast food? De ce trebuie neaparat sa te saturi la masa?
Sunt atatea variante de slabire, dupa parerea mea, cred ca primul ar fi sportul. Ai tot felul de tehnologii, ai ceasuri inteligente, ai tot ce îți dorești ca să începi să faci sport. Daca nu-ti place sa faci mișcare, poti face un tratament de slabire, var-miu stiu ca a folosit niste ceaiuri si a scapat de multe, foarte multe kilograme. Era mai slab decat mine ultima data cand l-am vazut.
Daca faci un pic de sport, tii la sanatatea ta si respiri aer poluat, ai ceva sanse sa traiesti mai mult. 😛
Eu beau ceai verde in fiecare seara si dimineata mananc numai fulgi de porumb cu lapte si un ou . In rest incerc sa mananc sanatos, des si putin . „Dieta” asta combinata cu sport , ghetto workout .
eu m slabit 4 kg doar mancand sanatos si cu sport si masaje, am 1.73 si am ajuns la 55 kg de la 59.
Eu nu-i inteleg pe cei care pierd noptile, aceia intr-adevar sunt niste oameni care chiar nu stiu cum sa se distruga mai rapid. In schimb, la cei supraponderali, cred ca este o boala psihica la care nu pot rezista tentatiei de a nu manca. Cred. Adica consider ca este si normal pentru ei sa aibe boala asta, intrebarea este: de ce nu lupta s-o doboare?
O persoana cu probleme de greutate o sa spuna tot timpul: „Ce vrei daca nu pot?”
nu există nu pot. există nu vreau. e o mare diferenţă.
Pentru a slabi cred că e nevoie de atitudinea potrivită, de motivaţie şi perseverenţă. Restul vin apoi de la sine: ceaiuri, regimuri şi sport, etc. Mai ales sport.
Şi când zic sport nu mă refer doar la sute de abdomene pe care le faci pentru a „da burta jos”, ci la sport „total”. Să fim serioşi, câţi oameni aţi văzut să aibă un abdoment plat, dar să fie graşi în rest?
E usor sa vorbim din exterior, insa doare ei stiu ce e in sufletul lor! E nevoie de ambitie si sprijin din partea celor din jur! A doua problema majora este psihicul peste care, cu greu, treci… NU suntem in masura sa ii judecam 😐
Sa pedalam mai mult, zic. 😀
Eu am 1.89 cu 73 de kg, in urma cu 1 an aveam 99 de kg, nici sireturile nu mi le puteam lega :)) si prin alimentatie sanatoasa am reusit sa slabesc in 5 luni 24 de kg(am renuntat la foarte multe delicii drage mie, insa zic eu ca merita), ajunsesem ca dintr-un dulap plin de haine sa nu mai am ce purta! Insa asta era ultima chestie la care ma gandeam!
@ Alina Nu, nu putem sa le judecam, dar cum a spus si Verek, nu exista nu pot. Pentru foarte multi este doar o scuza, insa de cate ori s-au apucat si pe ascuns au mancat ceva ” interzis”? Nu spun ca trebuie sa le judecam, dar trebuie sa inteleaga ca fac asta pentru sanatatea lor. Si acum chiar nu vreau sa jugnesc pe nimeni, dar unii chiar au nevoie de schimbari pentru ei, nu pentru alti.
Eu personal beau apa plata si ceai verde, in afara de asta ma ridic de la masa, inainte sa ma satur… Nu este un efort mare dar are rezultate.
Comoditatea e principala problema, multi sunt constienti ca trebuie sa slabeasca dar renunta la idee cand vad ca trebuie sa depuna ceva efort. E mult mai comod sa te uiti la televizor mancand cartofi prajiti si band cola decat sa dai o tura de parc. Degeaba bei 10 ceaiuri si iei n+1 pastile de slabit daca nu-ti si lucrezi muschii putin.
In primul rand este vorba de plictiseala. Toate metodele de slabit implica o activitate care duce la plictiseala.
Dupa cum s-a mai spus, pentru slabit e foarte greu, deoarece iti trebuie o atitudine constanta pentru a avea rezultate. Si pe langa exercitii si dieta iti poate da dureri de cap, daca „o viata” te-ai obisnuit cu mancaruri nu foarte sanatoase si in exces.
La partea cu greutatea, cunosc cateva persoane care incearca insa fara sa observer rezultate in timp scurt si fiind nevoiti sa renunte la vicii, majoritatea se impaca cu ideea si renunta.
Eu ma duc la vale cu kg doar respectand niste lucruri de bun simt.
Zic ca daca vrei, poti sa-ti modelezi organismul, doar creierul e cel care face tot.
Da vrei intradevar sa slabesti vei renunta la tot ce este daunator si vei manca sanatos! Si miscarea nu strica niciodata, de orice fel, fie ca faci niste exercitii acasa, sau te apuci de alergat sau de sala!
eu sunt adepta sportului. oricum metabolismul meu joaca dupa cum ii cant eu: vreau sa slabesc in 3 zile?in trei zile slabesc. vreau sa ma ingras in 3 zile? in 3 zile pun un kg pe mine.:) din punctul asta de vedere, sunt norocoasa:)
O dieta buna consider ca este una pe care multe vedete o folosesc oric South beach.. ori pe romaneste 5 zile de mancare usoare, peste , pui si fara fast food si etc is restul de doua zile pot sa mananci si alte porcarii si bineinteles pe parcurs celor 5 zile de „dieta” sa faci sala 2-3 ori.. am vazut rezultate destul de rapide iar daca te tii de le te si mentii!
Eu chiar nu am probleme cu greutatea, desi mananc destul de mult. Dar sunt tot timpul agitata, nu pot sta degeaba. 😛
Vezi ca nu putem fi sanatosi daca respiram aer poluat. :))
Corect, dar nu prea avem ce face cu poluarea…pana la urma, traim in oras, ne asumam si poluarea.
:)) Ma refeream la finalul articolului, erau cuvintele tale. Cred ca trebuie modificat.
Si eu aveam probleme cu greutatea… aveam peste 1,70 si 43 de kg.. am reusit sa ma ingras 10 kg intr-un an.. si acum am 53 de kg la 1,70.. acum sunt multumita… daca vrei, poti!
Nu exista „Cale regala”, cum spunea Euclid. Toti vor o cale usoara si sigura, un singur cuvant pentru ei : vointa!
Partea proasta este ca majoritatea persoanelor supraponderale cauta tot felul de scuze gen”am probleme cu glanda”, „am metabolism prost” fara sa incerce sa rezolve problema.
Am venit aici pentru un link la metode de slabire si din pacate n-am gasit niciunul. Al dracu’ clickbait pe capu’ tau.
Unde domne?