Sunt în a 2 a săptămână de alergat zilnic. De la 7 dimineața de cele mai multe ori. De aceea, de multe ori, apar articolele apar chiar și mai devreme.
Sper ca, după ce se mai rezolvă și cu febra musculară, dar și terminăm cu curățenia de primăvară să reușesc să propun și 2 articole pe zi. Nu promit nimic, nu de alta, dar campania electorală ne suflă-n spate.
Am reușit să mă țin de treabă mai bine de câteva zile. Ne-am impus, atât eu cât și Cristina să alergăm zi de zi în jur de o oră.
Cu toate că amândoi avem, de la serviciu, abonament gratuit la sală, ne-am permit să alergăm în parc. Avem unul la 15 minute de noi și asta ne face să facem mișcare o oră, în jur de 10 kilometri momentan.
Cu ocazia asta ne-am mai aranjat un pic treburile, am vrut să lăsăm un pic facebook-ul deoparte și să facem ce e important pentru noi. Să ne ocupăm de sănătate și de bloguri. Venituri pasive le-ar zice unii. 🙂
În plus, avem un program mai strict. La 22-23 în pat, la 6 și ceva deja luăm prima gustare.
Acum ceva timp nu înțelegeam deloc aplicația Google Fit sau brățările de fitness.
De brățară nu se pune problema pentru că nu mă interesează atât de mult cifrele, ci mă interesează să fac mișcare și să mănânc din ce în ce mai ordonat.
Da, Google Fit e din ce în ce mai prost. Mă minte că alerg când merg sau invers. Totuși nu mă interesează calculul exact de calorii consumate sau alte estimări ale lui. Chiar simți când ești fără vlagă, fără chef, e normal să ai rezultate mai proaste.
A venit vremea frumoasă n-are rost să stați între 4 pereți să vă alerge o bandă și voi să dați din „clăpănoage”. Ieșiți la mișcare în aer liber.
Bravo! Eu nu am reusit niciodată sa ma tin de alergat…cand eram mai tanar, tot la doua saptamani eram pe munte…12-14 ore de traseu cu rucsacul in spate erau suficiente sa ma tina in formă. Acum, chiar daca alerg după trotineta celei mici si-mi rup carca cu stupii, simpt ca sund departe de varful de forma. Probabil ca si varsta 🙂
Pai ne pregătim de alergat pe munte. Anul asta vrem să urcăm mai mult. 🙂 să punem banii la ciorap.
Cind „alergi invers” atunci numarul de kilometrii scade ?
Exact. Dar crește și posibilitatea de a vomita shaorma mâncată seara.
Avantajul este că poți face un fel de amestec mexican foarte simplu 🙂
Daaa…foarte funny sa alergi pe scarile alea :)) In schimb, alergatul pe nisipul marii e fun.
Când eram mic copil și mă duceam la rude chiar ne făcusem un obicei să alergăm dimineața pe acolo. 🙂
Spor sa ai! 😉 Eu ma tin de halbere, sportul meu preferat.
chiar zilele trecute vorbeam sa ma apuc de treaba asta, pentru ca fac prea putina miscare (un fotbal pe saptamana) dar inca lucrez putin la capitolul „ia taurul de coarne” 🙂
daca alerg o voi face tot de dimineata, mi se pare ideal.
Vezi că vin iar ploile 😀
Sportul si miscarea in aer libere sunt cele mai bune!Felicitari, sa te ti de treaba!
MAI AM SI EU O INTREBARE!! ARE CEVA DACA ALERG IN PARC DUPA ORA 22?
Dacă nu alergi odată cu câinii de ce ar fi probleme?!