Când Pătraru a început să vorbească despre sănătate în emisiunile lui mi s-a părut tare. Ascultam cât puteam încât să prind și ceva interesant, să aflu noutăți. Nu prea mai pot asculta, de la o vreme, cumva mi se pare că bate pasul pe loc cu Starea Sănătății. Multă promovare la început, iar apoi parcă nu mai e la același nivel.
Între timp, am descoperit-o pe Mădălina. Bine, o știam de ceva ani, avea un proiect pe tehnologie apoi a mers pe nutriție. De altfel, nu e chiar atât de simplu la recenzii, să fii mereu prezent. 🙂
Acum, pe nutriție am prins câteva materiale bune de la ea. Scurte, cu informații destul de OK care, sintetizate.
Canalul e mic, dar cel puțin materialele de mai jos mi se par utile. Mult mai utile decât un shake de la Herbalife.
Dacă mai aveți resurse de genul ar fi păcat să nu le dați mai departe.
Nici eu nu mă mai uit la Starea Nației. Mai bună e o shaworma cu de toate 😀
Eu fiind un caz medical ambulant, viața m-a obligat cumva să știu mereu ce și cum mă simt sau cum să combat. Acum vreo 15 ani am scos fierea, deci regim, mai puține sarmale și shaorme, acum 10 ani am scos un rinichi, deci atenție la frig și consum lichide multe, în special ceaiuri, însă ceea ce mă pune la pământ e distrofia progresivă care mă obligă la sedentarism ceea ce duce periodic la alte și alte afecțiuni. Așa că sfatul meu ar fi, faceți mișcare regulat, mers pe jos, pe bicicletă sau alergat, dar să fie regulat. Asta ajută la o digestie și un tranzit regulat la scaun și urină, asta combinat cu consumul de lichide, apa și ceaiurile neîndulcite sunt cele mai bune. De asemenea ajută și la o circulație a sângelui mai bună, deci se evită alte complicații ca AVC sau problemele de inimă.
Cred ca inca mai am ceva bere si votca din ce am stocat aseara prin garajul unde imi beau uneori zilele cu prietenii.
:))
Welcome to the club!!