Fumatul este o problema pentru mulți dintre noi. Eu nu am viciul, drogul asta in sânge, am avut norocul sa zic nu prima data. Iar apoi sa vad tot mai mulți ca se vaită din cauza lor. M-am mai uitat si prin anumite locuri si am văzut cum este un plămân cu tutun, dar si un plămân curat, fără tutun, mare diferența! Sigur, pe fumători nu ii sperie asta, sau… nu ii lasă nevoia de nicotina sa fie speriați.
Nevoia este mai mare ca orice. De curând, un prieten s-a lăsat de fumat sau mai degrabă… încearcă sa se lase de fumat. Pentru ca a mai avut vreo 2,3 tentative acum câțiva ani, dar nu prea i-a ieșit. Oricum, acum are o perioada foarte buna, cea mai lunga perioada. Adică de la Paste pana acum.
Au trecut aproape 15 ani de la articolul ăsta: amicul are familie, încă nu s-a lăsat de fumat!
Probabil ca s-a saturat si el sa dea banii aiurea pe țigări, sa economisească 2 pachete de țigări pe zi.
Intr-o seara ne-am întâlnit si am discutat. Evident ca nu prea aveam șanse sa vorbesc fiind perioada lui de… glorie contra țigărilor. Mi-a povestit ca a găsit o carte, in format PDF, in care unul prezinta mai multe situații, de ce fumatul produce dependenta, metodele clasice prin care te poți lăsa, dar si te poți reapuca, ce simte un fumător, ce simte un fumător când nu are țigări, exact cam tot ce înseamnă fumat. Cel care a scris cartea a fost o perioada foarte lunga fumător, așadar a avut ce povesti.
Cum sa ma las de fumat?
Daca sunteti interesati, v-am pus mai jos un link de download pentru aceasta carte.
descarca In sfarsit, nefumator
In carte se spun următoarele:
- daca esti fumator, tot ce trebuie sa faci este sa o citești
- daca nu fumezi, nu trebuie decat sa convingi pe apropiati s-o citeasca. Tot in carte veti gasi metode si pentru cei mici, care sunt predispusi sa se apuce de fumat.
Cartea este disponibila nu doar in format electronic, ci si fizic sau ca forma de audiobook. Se poate achiziona de pe urmatoarele link-uri:
In sfarsit, nefumator – audiobook
Prietenul meu fumeaza de la 14 ani, sunt curios daca reușește sa le lase.
Voi aveti vicii? Ati incercat sa scapati de ele?
M-am apucat târziu de fumat, la 18 ani, deși mi s-a spus de foarte multe ori să încerc, nu am vrut, nu aveam nici un interes, până mi-a venit nebunia și m-am apucat, așa că, de mai bine de doi ani fumez și sunt conștient că mă pot lăsa oricând, știu că pot, dar a devenit un fel de tic și fumez un pachet pe zi lejer. Una peste alta, mi-aș dorii să mă las de fumat dintr-un singur motiv, mirosul urât, haine, gură…înțelegi?
fac o luna de cand nu mai fumez si sincer sa fiu nu m-am lasat din cauza sanatatii , mai mult m-am lasat din cauza baniilor care ii dadeam lunar pe tigari.
Eu pot spune ca sunt unul dintre fericitii care nu au vicii (cel putin cele majore: bautura, tigarile).
De ce sa-mi fac rau singur? Lipsa de vicii o pot compensa prin niste activitati care sa-mi faca mai mult bine decat rau, nu?
Fumatul este doar 1 din lucrurile care ne omoara …. ce facem cu restul ?